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骨质疏松如何早发现、早预防-骨密度仪

骨质疏松症是危害
中老年朋友健康的一种疾病,
重者可导致骨折,
严重地影响了中老年朋友的生活质量,
今天我就给大家介绍一下
骨质疏松症发生的原因、检查方法
以及预防方式。


骨密度仪

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“腰酸、背痛、腿抽筋?,你是否得了骨质疏松症?”

人为什么会得骨质疏松症呢?

骨强度是由骨密度和骨质量综合决定的,骨质疏松(骨密度降低)症是以骨强度降低导致骨折风险增加的一种骨骼疾病。

导致骨质疏松症的原因很多,主要有:
①不可控制因素:人种(白种人和黄种人比黑种人更容易患骨质疏松症)、老龄、骨折史、女性绝经、老年痴呆症。

②可控制因素:低体重、吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料、体力活动缺乏、钙缺乏、维生素D缺乏、有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢的药物及口服类固醇治疗3个月以上史。

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如何早发现骨质疏松症呢?
这往往需要借助一些设备仪器。这往往需要借助一些设备仪器。

常用的方法有:双能X线骨密度仪

HOLOGIC双能X线骨密度仪

Discoverv是骨密度检测的金标准
Hologic研发出世界上台双能X线骨密度仪(DXA),一直以来世界范围内都保持着对脊柱和髋部骨骼检测的金标准。
Hologic的骨密度系统仪为世界上各大医学院校,骨质疏松症研究中心所广泛应用。
世界各大药厂骨质疏松相关药物的临床试验是在Hologic骨密度仪上完成的。

采用真正的扇形束扫描技术
类似CT的成像模式:双能X线骨密度仪发展至今,共有四种扫描方式:
第一代笔型束扫描优点:经济; ?缺点:扫描时间长,图像差,有扫描重
叠。
第二代窄角扇型束扫描优缺点在第一代和第三代之间。
第三代扇型扫描,连续性差,需要试扫。
第四代连续全扇型扫描优点:无扫描重叠,图像好,
速度快。

如何去预防骨质疏松呢?
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不少人都面临着骨质疏松的问题,它会给患者带来极大的不便。因此我们在平时就应该做好预防工作,下面就教教大家如何去预防

六种预防骨质疏松的方法
  1.预防跌倒
  许多人跌倒后都会出现不同程度的骨损伤,所以预防跌倒很重要。
  2.中医艾灸
  近来有关研究表明,艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位,可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚,充实肾精肾气,从而达到预防骨质疏松的作用。
  3.少喝碳酸饮料
  要避免不良生活习惯,常喝碳酸饮料可以加速骨质疏松的发生。
  4.加强锻炼
  活动筋骨强健骨骼。对于那些喜欢长期卧床或不爱锻炼的人,患骨质疏松的风险会比正常人高。所以,每周需要锻炼至少2.5小时,若能坚持每周锻炼150分钟会更好。尝试让自己每天都拿出些闲暇时间进行锻炼。
  5.戒烟酒
  吸烟不但有害健康而且损害骨质。适度饮酒可增加骨量,降低女性绝经后发生骨折风险。但女性每天饮酒超过两杯、男性超过三杯可能损害骨健康、增加摔倒风险,并有发展为酗酒的可能。
  6.适量补充维生素D
  机体要在维生素D的帮助下才能很好地吸收钙。食用富含维生素D的食品,比如鸡蛋黄、肝脏、强化奶以及鲭鱼、大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼脂肪;在做好防晒的同时,让皮肤多接触阳光,这样可使机体自动产生更多的维生素D,尽量不用如遮光布或遮阳板等遮阳物。繁忙的现代社会,饮食营养不均衡,户外活动减少,不少人都需要额外补充维生素D。请在医生的帮助下,通过血液检查,了解自己是否缺乏维生素D。

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