骨质疏松如何早发现、早预防-骨密度仪

2019-07-10

骨质疏松症是危害
中老年朋友健康的一种疾病，
重者可导致骨折，
严重地影响了中老年朋友的生活质量，
今天我就给大家介绍一下
骨质疏松症发生的原因、检查方法
以及预防方式。

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“腰酸、背痛、腿抽筋？，你是否得了骨质疏松症?”

人为什么会得骨质疏松症呢?

骨强度是由骨密度和骨质量综合决定的，骨质疏松(骨密度降低)症是以骨强度降低导致骨折风险增加的一种骨骼疾病。

导致骨质疏松症的原因很多，主要有：
①不可控制因素：人种(白种人和黄种人比黑种人更容易患骨质疏松症)、老龄、骨折史、女性绝经、老年痴呆症。

②可控制因素：低体重、吸烟、过度饮酒、咖啡及碳酸饮料、体力活动缺乏、钙缺乏、维生素D缺乏、有影响骨代谢的疾病和应用影响骨代谢的药物及口服类固醇治疗3个月以上史。

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如何早发现骨质疏松症呢?
这往往需要借助一些设备仪器。这往往需要借助一些设备仪器。

常用的方法有：双能X线骨密度仪

HOLOGIC双能X线骨密度仪

Discoverv是骨密度检测的金标准
Hologic研发出世界上台双能X线骨密度仪(DXA)，一直以来世界范围内都保持着对脊柱和髋部骨骼检测的金标准。
Hologic的骨密度系统仪为世界上各大医学院校,骨质疏松症研究中心所广泛应用。
世界各大药厂骨质疏松相关药物的临床试验是在Hologic骨密度仪上完成的。

采用真正的扇形束扫描技术
类似CT的成像模式:双能X线骨密度仪发展至今，共有四种扫描方式:
第一代笔型束扫描优点:经济; ?缺点:扫描时间长，图像差，有扫描重
叠。
第二代窄角扇型束扫描优缺点在第一代和第三代之间。
第三代扇型扫描，连续性差，需要试扫。
第四代连续全扇型扫描优点:无扫描重叠，图像好,
速度快。

如何去预防骨质疏松呢？
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不少人都面临着骨质疏松的问题，它会给患者带来极大的不便。因此我们在平时就应该做好预防工作，下面就教教大家如何去预防

六种预防骨质疏松的方法
　　1.预防跌倒
　　许多人跌倒后都会出现不同程度的骨损伤，所以预防跌倒很重要。
　　2.中医艾灸
　　近来有关研究表明，艾灸中脘、脾俞、肝俞、足三里等相关穴位，可以防治肝气不足、肝肾阴虚、肾阳虚，充实肾精肾气，从而达到预防骨质疏松的作用。
　　3.少喝碳酸饮料
　　要避免不良生活习惯，常喝碳酸饮料可以加速骨质疏松的发生。
　　4.加强锻炼
　　活动筋骨强健骨骼。对于那些喜欢长期卧床或不爱锻炼的人，患骨质疏松的风险会比正常人高。所以，每周需要锻炼至少2.5小时，若能坚持每周锻炼150分钟会更好。尝试让自己每天都拿出些闲暇时间进行锻炼。
　　5.戒烟酒
　　吸烟不但有害健康而且损害骨质。适度饮酒可增加骨量，降低女性绝经后发生骨折风险。但女性每天饮酒超过两杯、男性超过三杯可能损害骨健康、增加摔倒风险，并有发展为酗酒的可能。
　　6.适量补充维生素D
　　机体要在维生素D的帮助下才能很好地吸收钙。食用富含维生素D的食品，比如鸡蛋黄、肝脏、强化奶以及鲭鱼、大马哈鱼、金枪鱼之类的鱼脂肪；在做好防晒的同时，让皮肤多接触阳光，这样可使机体自动产生更多的维生素D，尽量不用如遮光布或遮阳板等遮阳物。繁忙的现代社会，饮食营养不均衡，户外活动减少，不少人都需要额外补充维生素D。请在医生的帮助下，通过血液检查，了解自己是否缺乏维生素D。